REGL DONEMI VE KADIN...

Regl dönemi pek çok kadın için kabusa dönüşebiliyor. Kimi kadın kolay atlatııyor, kimi kadıın ise güçlükle. Genellikle bu dönemde kişide gözle görülür ve de psikolojik olarak çöküntüler görülebiliyor.İkinci bir kişiliğe bürünebiliyor kişi. Hormon dengesinin değişmesi; kadında hoşgörüyü, sabrı alıp götürüyor. Bunlar ruhsal olanlar.

Kategori  Kategori : SAĞLIK
Yorumlar  Yorum Sayısı : 0
Okunma  Okunma : 6566
Tarih  Tarih : 20.06.2010

12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto N

Bookmark and Share



wom


Regl dönemi pek çok kadın için kabusa dönüşebiliyor. Kimi kadın kolay atlatıyor, kimi kadın ise güçlükle. Genellikle bu dönemde kişide gözle görülür ve de psikolojik olarak çöküntüler görülebiliyor. İkinci bir kişiliğe bürünebiliyor kişi. Hormon dengesinin değişmesi; kadında hoşgörüyü, sabrı alıp götürüyor. Bunlar ruhsal olanlar. Bunun dışında kadında başağrısı, şiddetli karın ağrısı, uykusuzluk ya da tam tersi uyku durumu, halsizlik, kilo kontrolsüzlüğü gibi yan etkiler oluşabiliyor. Kimi kadın bunu en asgari derecede yaşarken kimi kadın ise, tüm bunları yoğun olarak yaşıyor ve adeta o dönemde yaşama küsüyor.


Pek çok evliliklerdeki kavgaların bir çoğu bu dönemlere rastlar. Kadının tahammülsüzlüğü ve hassasiyeti nedeniyle sonu kötü biten kavgalara kadar gidebilir.

 

Uzmanlar bu duruma  adet Öncesi Gerginlik Sendromu adı veriyor ve durumun eğer kişiyi normal aktivitelerinden, işinden, eşinden etkilemiyorsa önemli olmadığını ancak rahatsızlık verici boyutlarda oluyorsa ciddi olduğunu belirtiyorlar

Regl öncesi dönemde salgılanan progesteron hormonuna vücut ve beyin uygunsuz tepkiler gösterebiliyor. Tamamen doğal ve fizyolojik olan bu biyolojik süreç, bir anlamda, vücudun progesteron hormonunun azalıp yükselmesine verdiği uygunsuz tepkiler oluyor. Kültürel yapı da ağrının algılanmasında önemli bir etken. Kadının ekonomik ve sosyal özgürlüğüne kavuştuğu kültürlerde bu bulgular daha çok ruhsal yönden ortaya çıkıyor. Ruhsal bulguların ortaya konmasının kabul görmediği kültürlerde, fiziksel bulgular ortaya çıkıyor.

Bu dönemlerde durum çok ağır olmuyorsa antidepresan ilaçlar kullanmak fayda sağlıyor. Bu ilaçlar hem ağrıyı hafifletiyor, hem de psikolojik olarak rahatlama sağlıyor. Yaşam kalitesini olumsuz etkilememek için bu tip ilaçlara uzmana danışarak başvurulabilir. Bunun dışında yapılacak egzersizlerde rahatlama açısından oldukça etkili olabilir.

 

Regli döneminde yiyecek ve içeceklere de dikkat etmek gerekiyor. Kesinlikle galı içeceklerden uzak durmak, fala kafein içeren içecekleri kullanmamak gerekiyor.

 

REGL DÖNEMİ DEĞİŞİKLİKLERİ

 

  • Şiddetli baş ağrısı
  • Göğüslerde dolgunluk ve ağrı durumu
  • Aşırı şekilde tatlı yeme isteği
  • Psikolojik gerginlik ve mutsuzluk durumları
  • Asabi olmak ve fazla alınganlık gösternek
  • Ani kararlar verme gibi değişiklikler oluyor.

 

Tüm bunları gözden geçirmeli ve kesinlikle bu dönemde yaşamınıza ait kararlar vermekten uzak durmalısınız. Eğer bu durumları çok aşırı bir şekilde yaşıyorsanız da mutlaka bir uzmana danışmalısınız.


TİN



Etiket : Yazdrlabilir Sayfa Yazdrlabilir Sayfa | Word'e Aktar Word'e Aktar | Tavsiye Et Tavsiye Et | Yorum Yaz Yorum Yaz


AKARCA


wom   AKARCA












UCSAN   wom

En Çok Okunan Haberler

SAĞLIK Haberleri

TÜRKIYE'NIN HABER VE KÜLTÜR PORTALI
RSS Kaynağı | Yazar Girişi
Sayfa 0.25 Saniyede Yüklendi.