Kırışıklıklarınızı geciktirmek elinizde

by admin | Salı, Nis 15, 2014 | 2178 views

guzellik-3Kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek elinizde

Belli bir yaştan sonra hayatın götürdüklerine hayır diyemezsiniz, bunlardan biri de cildinizde oluşan kırışıklıklar. Ama geciktirmek elinizde.

Nasıl mı? Doğru beslenerek, güneşin zararlı ışınlarından korunarak, kullandığınız kozmetik ürünlerinin kalitesine dikkat ederek…
DOĞRU BESLENME: Cildi genç tutmanın ilacı da bilim adamları tarafından çözüldü. Hücre yenilenmesi. Bunun temel maddesi ise, protein…. Proteinin eksik alınması hücrelerin yaşlanma nedenidir. Çok basit gibi görünen bu neden, beslenme şeklinizi gözden geçirmenizi sağlayacaktır.

Kırmızı eti, yağlı sütü hayatınızdan mümkün olduğunca uaklaştırarark başlayabilirisiniz. Bu besinlerin yerine bol miktarda balık, yumurtanın akı, tavuk gibi besinlere yönelmeniz gerekmektedir.

Balık hem sindirimi, hem içinde bulundurduğu omega 5 nedeniyle protein deposudur. Hem yaşlanmanı geciktirecek, hem hafızanızı güçlendirecek bu besini haftada en az 2 defa tüketmek doğru olacaktır. Ayrıca doymuş yağ oranları ve kalori oranları da düşük olduğu içim ideal bir besin kaynağıdır.


KOZMETİK ÜRÜNLERİ: Cildinizi erken yaşlanmasına sebep olan bir başka faktörde kalitesiz kozmetik ürünü kullanmak ve aşırı makyaj yapmak. Cildin havalanmasını engelleyen makya ürünleri derinin hava almasını engelleyerek, cildinizin erken yaşlanmasına neden olacaktır. Kozmetik ürünlerini seçerken su bazlı olanları seçmelisiniz. Temizleme süt ve toniği seçiminde ise, doğal yöntemlere başvırmanız, bitkilerden yararlanmanız, cildini açısından oldukça faydalıdır. Örneğin cilt temilemekte, gül suyun tercih edebilirisiniz. Maden suyunu kullanabilirisiniz. İçindeki minereller sayesinde cildiniz hava alacak ve gerekli mineralleri dıştan da bu şekilde almış olacaktır.

GÜNEŞ IŞINLARINA MARUZ KALMA : Cildin erken yaşlanması ve kırışıklıkların oluşumunda bir diğer etken de güneştir. Güneşe korunmasız olarak çıkmak, uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, ciltte kırışık oluşumuna neden olur. Cildiniz erken yaşlanır. Onun için mutlaka dışarıya çıkarken güneşten koruyucu kremler kullanmalısınız.

GENETİK NEDENLER: Elbette bir neden de genetik olan.. Genlere bağlı olarak bazı ciltler erken bazıları ise, geç kırışır. Ayrıca, yağlı cilte sahip olanlara kuru ciltlere nazaran bu konuda oldukça şanslıdır. Yağlı cilt kolay yaşlanmaz. Kuru cilt ise, yaşa çabuk yenik düşer. Bu etkiyi azaltmak içinse mutlaka yardımcı krem ve losyonlar kullanılmalı, cildi kuru tutmamalıdır.

Tabi ki bir de sigara içmek cildi erken yaşlandırır. Sigarayı bıraktığınız takdirde, kısa bir sürede cildinizin yenilendiğini, canlandığını da fark edeceksiniz.

Kaynak:Hangimoda

Like it? Share it!

Leave A Response

*

code